SOPHROLOGIE - GESTION DU STRESS
La sophrologie est une méthode simple, efficace et facile à appréhender.
Elle vous permet d’allier bien-être, sérénité et efficience au quotidien.
La sophrologie nous invite à restaurer et à renforcer l’harmonie corps-esprit : clé de notre équilibre. Elle nous permet de libérer et d’évacuer préoccupations, stress, tensions physiques, émotionnelles, et pensées parasites. Plébiscitée dans de nombreux domaines, elle est utile à tous stades de la vie : enfants, adolescents, cadres, sportifs de haut niveau, dirigeants, séniors, femmes enceintes…
La sophrologie et ses bienfaits
- Bien-Etre et apaisement au quotidien
- Diminution de la fatigue et des tensions corporelles
- Sommeil réparateur
- Accroissement de votre tonus et de votre énergie vitale
- Une plus grande confiance en vous
Pratiquer la sophrologie et les techniques associées c’est répondre à une aspiration de Bien-Etre, de mieux-vivre, pour vous permettre d’acquérir une grande harmonie dans votre quotidien. Vous apprendrez à gérer et à améliorer:
- Stress et anxiété
- Changements et restructurations professionnels
- Réorientation de carrière et entretien d’embauche
- Examens, concours, épreuves sportives
- Confiance et affirmation de soi
- Concentration et mémoire
- Qualité du sommeil
- Qualité de vie
- Qualité de communication
C’est cette grande adaptabilité et son action sur des situations concrètes qui la rend particulièrement attractive pour associer bien-être et efficience au sein de notre mode de vie actuel.