Téléphone : 06 89 77 10 62

SOPHROLOGIE - GESTION DU STRESS

La sophrologie est une méthode simple, efficace et facile à appréhender.

Elle vous permet d’allier bien-être, sérénité et efficience au quotidien.

La sophrologie nous invite à restaurer et à renforcer l’harmonie corps-esprit : clé de notre équilibre. Elle nous permet de libérer et d’évacuer préoccupations, stress, tensions physiques, émotionnelles, et pensées parasites. Plébiscitée dans de nombreux domaines, elle est utile à tous  stades de la vie : enfants, adolescents, cadres, sportifs de haut niveau, dirigeants, séniors, femmes enceintes…

La sophrologie et ses bienfaits

  • Bien-Etre et apaisement au quotidien
  • Diminution de la fatigue et des tensions corporelles
  • Sommeil réparateur
  • Accroissement de votre tonus et de votre énergie vitale
  • Une plus grande confiance en vous
Pratiquer la sophrologie et les techniques associées c’est répondre à une aspiration de Bien-Etre, de mieux-vivre, pour vous permettre d’acquérir une grande harmonie dans votre quotidien. Vous apprendrez à gérer et à améliorer:
  • Stress et anxiété
  • Changements et restructurations professionnels
  • Réorientation de carrière et entretien d’embauche
  • Examens, concours, épreuves sportives
  • Confiance et affirmation de soi
  • Concentration et mémoire
  • Qualité du sommeil
  • Qualité de vie
  • Qualité de communication

C’est cette grande adaptabilité et son action sur des situations concrètes qui la rend particulièrement attractive pour associer bien-être et efficience au sein de notre mode de vie actuel.